В спортивных играх нет ничего равного с атлетизма и красоте баскетбольном броске сверху. Он всегда вызывает горячий отклик у болельщиков. Вы тоже хотите прыгать довольно высоко и бросать мяч в корзину сверху? Тогда прочитайте эту статью и — вперед!

1. У вас широкие ладони? Если нет, тогда вам придется использовать обе руки. Бросок сверху делать гораздо легче, если придерживать мяч снизу.

2. Научитесь высоко прыгать. Даже если вы вымахали под два метра, все равно вам не обойтись без прыжка.

3. Итак, начали! Ведите мяч в корзину на высокой скорости.

4. Задержите мяч в руке за 3-3,5 метра к кольцу.

5. Сделайте два разрешенных правилами шага.

6. Обхватите мяч снизу ладонью бросковой руки или крепко зажмите его обеими руками.

7. На втором шаге оттолкнись и прыгни в направлении кольца как можно выше.

8. Протяните руку с мячом в корзину. Если вы бросаете двумя руками, то отведите мяч назад над головой, что сделает ваш бросок еще более эффектным.

9. Вколотите мяч в корзину. Можно вешаться на кольцо, если нет опасности упасть на кого-то при приземлении.

10. Отпразднуйте ваш успех при возвращении на свою сторону сдержанно и с достоинством. Продемонстрируйте всем, что это ваш первый и не последний бросок сверху.

Баскетбол (с англ. basketball- дословно корзина, мяч)- командная игра, цель двух команд рукой забросить как можно больше раз мяч в цель (круглая корзина с сеткой). По стандарту, корзина находится в 3,05 метров от пола. За заброшенный в корзину мяч на средней и ближней дистанции даётся по два очка, за попадание из дальней-три. Играют в баскетбол в крытом помещении, само поле розчерчено на ближние, средние и дальние дистанции. На различных соревнованиях баскетбольное поле в длинну должно быть 28 метров, а в ширину- 15 прямоугольной формы.
Родина баскетбола — США. Именно там проводятся самые престижные и главные соревнования. Сам спорт появился в 1891 году, а 1936 года баскетбол начал входить в программу Олимпийских игр. А в 1935 году по всей Европе начали проводить любительские и профессиональные соревнования, набирать команды. А в Европе и по сей день проводятся такие международные соревнования, как Кубок вызова, Евролига, ФИБА и Еврокубок.
Распространялась эта игра через колледжи, и постепенно баскетбол выходил на улицу, начали строить площадки, на которых дети и подростки могли выйти и поиграть. А уже под конец восьмидесятых баскетбол был в школьной программе у детей.
В 1946 году появилась Ассоциация баскетбола в Америке, под её управлением первый матч провели в этом же году первого ноября, в городе Торонто (Канада). После этого баскетбол стал популярен в Европе и других странах. Уже позже начали проводить международные баскетбольные матчи. Первый из них был матч между США и Аргентиной (победа США). И тогда в Соединённых Штатах полюбили эту игру. В США есть много видов спорта, которые зародились именно в этой стране. Им принадлежат бейсбол, американский футбол и другие. Но именно баскетбол считается для американцев самым популярным. Играли в баскетбол сначала на улице. Но в связи с тем, что баскетболисты играли в майках, или футболках с шортами, решили строить крытые поля. Это было удобно еще тем, что приходило больше болельщиков, ведь погода тогда уже не мешала проводить матчи.
Самый популярный турнир по баскетболу, это — NBA. Звездами которого являются такие баскетболисты: Боб Коузи, Джордж Майкен, Уилт Чемберлен, Шакил О’Нил, Майкл Джордан и другие.
Идея самой игры пришла в голову студенту колледжа Джеймсу Нейсмиту. Идея игры у него появилась еще в школьные годы, тогда были где-то 1860 года. После придуманного он начал играть со своими сверстниками. После об этой игре пошли слухи, дошли они до одного богатого любителя спорта. Он и создал международную ассоциацию баскетбола. Тогда еще были утверждены строгие правила насчет роста. Они утверждали, что баскетболист, который ниже 180см — не баскетболист, и не пускали низкорослых игроков. Но вскоре правило было отменено. Вскоре в игру смогли играть все, даже девушки. Женский пол начал играть относительно недавно, среди женщин баскетбол не популярен, так, как у женщин рост намного меньше, чем у мужчин, а увеличивать разными способами рост ради баскетбола
никто не хотел. Также уже в 1990 году появились молодежные турниры, ничего особенного, обычно это просто игры между школьными командами, они также очень популярна с Штатах.
Правила в игре всегда менялись так же как и мячи. Решение увеличить мяч до «пятого» размера было довольно разумным. Раньше из-за мяча игра была похожа на гандбол, но проблему решили.
В баскетболе очень строгий перечень правил. Пихать, трогать мяч ногой, делать пробежку (бег с мячем без ударения его об пол) было категорически запрещено. В случае нарушений этих правил были бы два броска с отдельной линии, одно попадание считалось бы за одно очко.

Говорят, что люди с черным цветом кожи, намного лучше прыгают и быстрее бегают. То есть, они являются спринтерами и наверное, именно из-за этого, все первые места на чемпионатах занимают именно чернокожие. Но, давайте попытаемся вспомнить те времена, когда баскетбол только начал появляться. Вы же понимаете, что изобрели его в прошлом столетии, и изобретатель до сих пор жив. Он является персоной, которую приглашают на каждый, важный баскетбольный матч. Но, ученые доказали, что древние люди, тоже играли в баскетбол. Да, у них не было резинового мяча, да и кольца с сеткой у них тоже не было. Но, зато, были круглые камни, которые они бросали в одну точку. Соответственно, баскетбол – это древняя игра, и просчитать, сколько ей лет, до сих пор невозможно. Как нам кажется, важно, чтобы новое поколение баскетболистов поняло, что не всегда игроки были такими, какими мы их сейчас видим.

Во-первых, запомните, что первые баскетболисты – это простые люди, которые хотели чего-то нового. Людей в команды набирали не за мастерство, а за хорошую физическую подготовку. Причем, только тренер понимал, что от них требуется. Сами же игроки, наверняка, не знали, что их ждет впереди. Они думали, что будут какие-то драки, догонки, или что-то подобное. Но, в итоге, они получили отличную игру, которая стала достаточно популярной по всему миру. Баскетбол, в течении пяти лет, стал настолько популярным, что в мире начали проводить различного рода чемпионаты по данному виду спорта.

Но, со временем, люди начали понимать, что в баскетболе ценятся люди, которые имеют большой рост. Во-первых, им лучше видно, где находится мяч, как передать пас, и вообще, им легче забросить мяч в корзину. В связи с этим, буквально через 10-20 лет, после создания игры, люди начали ней интересоваться уже на любительском уровне. Тренера – экс игроки, набирали в свою команду людей, которые были высокими и хорошо развитыми. Со временем, качество баскетболистов перешло на новый уровень. Стало ясно, что каждый высокий человек – это потенциальный баскетболист.

Многие считают, что отобрать мяч у противника легко и просто. На самом деле, профессионал никогда вам не отдаст мяч. Вы можете нападать, прыгать, бегать, стараться выхватить мяч из рук, но в лучшем случае, противник отдаст мяч своему напарнику, а в худшем, он сможет обойти вас без особых трудностей. Как вы знаете, баскетбольное поле маленькое, и противник, при виде вас, не будет стараться перепрыгнуть вас, или обойти каким-то изощренным способом. Скорее всего, он отдаст мяч напарнику еще до вашего приближения к нему. Как нам кажется, есть несколько известных многим способов перехвата мяча. Во-первых, вы можете попробовать поймать мяч, который был брошен в качестве паса от одного противника, к другому. Это сделать нелегко, но пробовать его забрать нужно всегда, так как шанс на успех 50/50.

Второй вариант захвата мяча – это выбить его из корзины. Помните, что броски в корзину не всегда бывают успешными, причем, стоять под корзиной и надеться на то, что мяч в нее не попадет – это глупость. Вы должны пользоваться любой возможностью, так как от этого зависит исход игры. Если мяч был брошен издалека, то вы как минимум должны подпрыгнуть и постараться его перехватить. Если этот прыжок был безуспешным, то скорее всего, вам положили мяч в корзину.

Не забывайте и о том, что если вы бросали мяч в корзину, но он отпрыгнул от кольца, то ваша основная задача – это как можно быстрее вернуться на свою позицию и не дать противнику сделать бросок или пас. Это сложно, даже профессионалам, так как большинство бросков прицельные. Кстати, вы должны знать, что издалека, мяч нужно бросать не в кольцо, а в щит, так как именно тогда у вас больше шансов отскоком забросить мяч в корзину. Если этого не получается, то лучше всего попробовать добить мяч, или же это за вас сделают ваши партнеры по команде. Старайтесь изредка отпускать своего опекуна, чтобы спровоцировать его давать дальние и высокие передачи. Есть вероятность, что от таких подстав, соперники начнут в открытую отдавать друг другу мячи, которые вы сможете перехватить.

Говоря о рекордах, многие хотят услышать такие имена, как Майкл Джордан, Арвидас Сабонис, но, стоит огорчить, что их имена запечатлены в Зале Славы, они получили мировую известность и популярность, их знают даже дети, но в Книге Рекордов Гиннеса этих имен не встретить, если говорить о рекордах НБА. Зато самое часто встречаемое имя — это Уилт Чемберлен. Именно ему удалось поставить десятки рекордов, которые не по зубам ни одному современнику, не смотря на потрясающие результаты. Лучше всего он известен по сезону 1961/62 года. Так что непременно можно будет обратить внимание на ранги, именно на них стоит равняться, достигая успехов. В первую очередь, это наибольшее количество очков всего за один сезон, а именно 4029.
Наибольшее количество очков за сезон также принадлежит ему – 100 в общем количестве. Самое большое количество бросков за сезон с игры, составляет 1597. Также он смог провести 36 результативных бросков с игры в матче НБА. Это только начало, на самом деле, таких рекордов буквально десятки, они непревзойденно запечатлены и гордо представляют баскетбол среди других рекордов Гиннеса. Согласитесь, что такие рекорды под силу далеко не каждому человеку. С другой стороны, можно было бы подумать, что он сам шел специально на рекорд, но даже если это и так, то почему бы и не поставить себе рамку, которую хочется превзойти. По мнению каждого тренера, именно это должно стать целью каждого баскетболиста, а не «сухая» победа с небольшой разницей. Именно показать свое превосходство, не забывая о командном духе и взаимопомощи, это то, что должен запомнить, как заповедь, каждый баскетболист.
На площадке не может быть личных взаимоотношений между игроками. Поэтому всегда стремитесь к лучшему. Старайтесь превзойти поставленные результаты, не теряя своего лица, ведь это возможно, если приложить максимум усилий. Возможно, именно кто-то из молодых талантов, с легкостью сможет превзойти легенду.