| Авиаперевозки спортсменов и болельщиков |
В спортивных играх нет ничего равного с атлетизма и красоте баскетбольном броске сверху. Он всегда вызывает горячий отклик у болельщиков. Вы тоже хотите прыгать довольно высоко и бросать мяч в корзину сверху? Тогда прочитайте эту статью и — вперед!
1. У вас широкие ладони? Если нет, тогда вам придется использовать обе руки. Бросок сверху делать гораздо легче, если придерживать мяч снизу.
2. Научитесь высоко прыгать. Даже если вы вымахали под два метра, все равно вам не обойтись без прыжка.
3. Итак, начали! Ведите мяч в корзину на высокой скорости.
4. Задержите мяч в руке за 3-3,5 метра к кольцу.
| Частные перелеты на мероприятия |
5. Сделайте два разрешенных правилами шага.
6. Обхватите мяч снизу ладонью бросковой руки или крепко зажмите его обеими руками.
7. На втором шаге оттолкнись и прыгни в направлении кольца как можно выше.
8. Протяните руку с мячом в корзину. Если вы бросаете двумя руками, то отведите мяч назад над головой, что сделает ваш бросок еще более эффектным.
9. Вколотите мяч в корзину. Можно вешаться на кольцо, если нет опасности упасть на кого-то при приземлении.
10. Отпразднуйте ваш успех при возвращении на свою сторону сдержанно и с достоинством. Продемонстрируйте всем, что это ваш первый и не последний бросок сверху.
