Представьте себе, что есть какая-то игра, допустим догонялки или прятки. В нее играют дети во дворе, смеются, радуются и получают море удовольствия. Так вот, в один прекрасный момент, кто-то может сказать, что данную игру нужно сделать официальным видом спорта. Все будут просто в шоке, хотя найдутся и довольные данной новости люди. Ситуация со страйкоболом была приблизительно такой же. Изначально, это не был отдельный вид спорта, или игра, которая претендовала на олимпийские игры. Страйкбол был дворовым баскетболом, если можно так сказать. То есть, игроки имели возможность погонять мяч так, как им бы того хотелось. Одно дело просто бросать мяч в корзину, и совсем другое с минимальной командой поиграть в баскетбол. Кольца, место для игры и прочее, игроки выбирали сами. Они даже сами начинали собирать площадки.

Кстати, у стритболистов не было возможности вешаться на кольцо, так как изначально все они были хилыми. Можно было только бросать в них мяч, так как все боялись разрушить кольцо и остаться без игры. Команда в страйкболе состояла из трех человек. То есть, игра велась 3 на 3, причем количество судей могло быть любым. Чаще всего, судей было двое, ведь игра проходила на маленькой территории и в связи с этим, было сложно разглядеть, что происходит внутри поля. Наказания за нарушения были не такими жесткими, как в баскетболе, мяч в корзину со штрафной кидали только раз. Причем, каждой попадание в корзину оценивается в 1 очко.

Не нужно забывать о том, что в наше время, не многие дети хотят заниматься баскетболом. Нам иногда кажется, что это связано с тем, что детям просто хочется побегать с мячом, они не хотят ставать профессионалами. Популярность страйкбола растет и в наше время, но давайте не будем забывать, что даже этот вид спорта стал официальным и в связи с этим, он теперь будет и на олимпийских играх, и в других мировых соревнованиях. Хотя, ведь никто не запретит вам также играть во дворе в стритбол. Возможно, его популярность как раз и станет толчком для того, чтобы руководство городов начало создавать специальные площадки для игры.

Обратите внимание на то, что среди баскетболистов достаточно людей с излишним весом. Соответственно, многие из них страдают, так как не могут прыгать так, как им хочется, или они слишком быстро устают от бега. Именно поэтому, таким баскетболистам нужно избавиться от лишнего веса. Мы бы сказали, что в данной ситуации им отлично подойдет бег, а также силовые упражнения. Кстати, просто бегать по утрам не получиться. Нужно сделать все для того, чтобы вес начал уходить, а быстрее всего он будет уходить с потом. В связи с этим, старайтесь надевать на себя груз, и теплые вещи. Вам мгновенно станет жарко, за счет жаркой одежды и веса, который вы несете. Одно дело бегать и просто потеть, а другое дело напрягать свои ноги. Именно поэтому, нужно соблюдать баланс. Вы не должны бегать так, чтобы ваши ноги уставали.

К тому же, при повышении температуры тела, сердце начинает работать быстрее, ускоряется сердцебиение, а также скорость циркуляции крови по организму. Врачи говорят, что это практически прединфарктное состояние. Важно, что у вас не должно повышаться давление, так как это тоже чревато проблемами. Есть и спортсмены, у которых может не быть большой мышечной массы, которая бы уберегала их от травм, или делала этих баскетболистов сильными и выносливыми.

Таких спортсменов, в первую очередь нужно отправлять на силовые тренировки. Вообще, интересно было бы поработать с молодыми баскетболистами, так сказать с начинающими. Каждый из них – это пластилин, из которого можно лепить все, что вам вздумается. К тому же, увидеть, кто на что способен, вы сможете только в игре. Кого-то нужно прикрывать в игре, а кто-то должен будет постоянно бегать под кольцом соперника, так как он имеет навыки перехвата мяча или добивания его корзину. Ну и естественно, что все спортсмены, без исключения должны придерживаться строгих диет, чтобы не набирать в весе.

Грицаева
Ольга
10.02.1985
форвард
Россия
10

Ершова
Татьяна
04.04.1979
форвард
Россия Прочитать остальную часть записи »