Были времена, когда баскетбольного мяча найти в магазине было невозможно. В те времена был так называемый дефицит. Со временем, когда союз распался и когда товары стали доступнее, детям покупали баскетбольные мячи, но многие из них понимали, что такой мяч нужно хранить и беречь. Сильный удар ногой по такому мячу, может оставить на нем грыжу и прыгать он уже будет не так, как должен. Уличный баскетбол был всегда популярнее, так как в него можно было играть на улице. Правил никто для него особых не придумывал. Точнее, уличный баскетбол – это стритбол, но ведь во дворе мы играли не по правилам, а так, как хотелось. Интересным в стритболе является то, что судьи, если они вообще есть, чаще всего закрывают глаза на различные мелочные нарушения. Если же говорить о играх в черных кварталах, то там никаких правил нет вообще, кроме территориальных. За линию поля заступать нельзя, а во всем остальном ограничений нет.

Вспомните о том, что не в каждом дворе было два кольца. Чаще всего, кольцом обходились одним, а если детей во дворе было много, сами понимаете, что играть в стритбол или баскетбол было невозможно. Тем более, каждый приходил со своим мячом и просто хотел покидать его в корзину. Если были дети старшего возраста, то они быстро показывали кто во дворе главный и создавали некую конкуренцию. Детей разгоняли, а сами играли в баскетбол или стритбол на одно кольцо. В России стритбол появился относительно недавно, точнее о нем узнали не так давно.

Да, на сегодняшний день, есть уже и стритбольная сборная, но до сих пор, дети не знают основных правил. Да и вообще, как можно знать все эти правила, если вы бегаете по полю не за деньги, а ради удовольствия. Возможно, это и является первой причиной того, что дети просятся на секцию баскетбола, даже не понимая того, что для профессиональной игры, им не хватает некоторых правил. Во многих дворах, в наше время, баскетбольные кольца убрали, но лишь потому, что площадки стали более универсальными. Теперь на несколько дворов создают одну площадку, и дети просто вынуждены стоять в очереди к кольцу, или находить себе альтернативные игры.

Вспомните о том, что люди, которые работают водителями, каждый день, должны пройти осмотр у врача, который даст им справку о состоянии здоровья. Если речь идет о таксистах, и о нашем государстве, то осмотр этот простой, ведь вам не будут слушать сердце, делать кардиограмму, или что-то подобное. Скорее всего, вы просто скажете о своих проблемах, если они у вас есть, и дальше вас отправят на работу. Со спортсменами подобного не получиться, хотя бы потому, что их нужно проверять намного тщательнее. Представьте, что боксера спросят о его самочувствии перед боем и при получении положительного ответа отправят на ринг. Во время боя создается такое напряжение и удары могут быть настолько сильными, что человек на ринге может умереть от простого перенапряжения. Именно поэтому и нужно понять, что проходить врачебный контроль нужно в любом случае.

С баскетболистами все намного интереснее. Если новый игрок попадает в команду, то его первым делом проверяют. Возможно, он должен будет сдать кровь на анализ, мочу, кал, ему сделают кардиограмму и проверят другие показатели здоровья. Это связано с тем, что баскетболисты должны быть здоровыми целиком и полностью. К тому же, есть вероятность, что у игрока может быть нехватка витаминов в организме, которую тут же нужно устранить. Интересно и то, что никто не будет контролировать размер ваших мышц.

Обычно, когда с игроком подписывают контракт, в нем уже описаны многие пункты. Если вы не соблюдаете требований этого контракта, то вам как минимум нужно будет заплатить штраф. Есть баскетболисты, которых натуральным образом наказывают. Причем, их могут длительное время не выпускать на поле с лавки запасных. Это неприятное ощущение, когда вас каждый раз берут на игру, но в игру не зовут. Игроков с лидерскими качествами или с хорошими физическими показателями, не оставляют напоследок, их используют с самого начала, чтобы не позволить противнику добраться до корзины.

Представьте себе, что есть какая-то игра, допустим догонялки или прятки. В нее играют дети во дворе, смеются, радуются и получают море удовольствия. Так вот, в один прекрасный момент, кто-то может сказать, что данную игру нужно сделать официальным видом спорта. Все будут просто в шоке, хотя найдутся и довольные данной новости люди. Ситуация со страйкоболом была приблизительно такой же. Изначально, это не был отдельный вид спорта, или игра, которая претендовала на олимпийские игры. Страйкбол был дворовым баскетболом, если можно так сказать. То есть, игроки имели возможность погонять мяч так, как им бы того хотелось. Одно дело просто бросать мяч в корзину, и совсем другое с минимальной командой поиграть в баскетбол. Кольца, место для игры и прочее, игроки выбирали сами. Они даже сами начинали собирать площадки.

Кстати, у стритболистов не было возможности вешаться на кольцо, так как изначально все они были хилыми. Можно было только бросать в них мяч, так как все боялись разрушить кольцо и остаться без игры. Команда в страйкболе состояла из трех человек. То есть, игра велась 3 на 3, причем количество судей могло быть любым. Чаще всего, судей было двое, ведь игра проходила на маленькой территории и в связи с этим, было сложно разглядеть, что происходит внутри поля. Наказания за нарушения были не такими жесткими, как в баскетболе, мяч в корзину со штрафной кидали только раз. Причем, каждой попадание в корзину оценивается в 1 очко.

Не нужно забывать о том, что в наше время, не многие дети хотят заниматься баскетболом. Нам иногда кажется, что это связано с тем, что детям просто хочется побегать с мячом, они не хотят ставать профессионалами. Популярность страйкбола растет и в наше время, но давайте не будем забывать, что даже этот вид спорта стал официальным и в связи с этим, он теперь будет и на олимпийских играх, и в других мировых соревнованиях. Хотя, ведь никто не запретит вам также играть во дворе в стритбол. Возможно, его популярность как раз и станет толчком для того, чтобы руководство городов начало создавать специальные площадки для игры.

Как вы считаете, какой должна быть универсальная или правильная стойка в баскетболе? Во-первых, ходит много мнений связанный с тем, какой должна быть стойка, некоторые баскетболисты говорят одно, вторые другое, но самое главное, что от стойки зависит многое. К примеру, если у вас будет неправильная стойка, то баскетболист, который будет пробегать мимо, может зацепиться о вашу ногу или руку, вследствие чего будет падение и возможно даже травма. Самая распространенная стойка баскетболиста – корпус должен быть немного посажен, руки и ноги в разные стороны. Во-первых, такого противника трудно обойти, во-вторых, если противник захочет бросить мяч, то из такого положения будет проще всего прыгнуть. Соответственно, эту стойку называются самой удобной и универсальной.

Важно, что если вы будете стоять на носочках или пятках перед противником, он легко завалит вас на спину. Естественно, что это не борьба и специально он этого делать не будет, но может. Чтобы понять, насколько должна быть правильной стойка разведите руки в стороны. Они не должны быть разведены в стороны под углом 90 градусов относительно к телу. Градус должен быть остром, то есть руки немного опущены. Посмотрите, где находятся ваши локти. Так вот, ноги нужно расставить так, чтобы расположение ваших колен совпало с расположением локтей.

Разумеется, что руки вы будете направлять вперед, с желанием забрать мяч у противника. Ноги вы ставите также, чтобы в случае необходимости можно было быстро поменять свою стойку или совершить прыжок. Не забывайте и о том, что вы защищаете только нижнюю базу, для того, чтобы не дать сопернику отдать пасс путем удара мяча об землю. Если он захочет прыгнуть, вы из такого положения тоже сможете подпрыгнуть и помешать броску. Если же у вас нет необходимости прыгать, то главная задать исключить передачи паса. Соперник растеряется и просто просит мяч в сторону своего игрока. Такую подачу можно будет перехватить, поэтому шанс на успех у вас будет очень большой.

Обратите внимание на то, что среди баскетболистов достаточно людей с излишним весом. Соответственно, многие из них страдают, так как не могут прыгать так, как им хочется, или они слишком быстро устают от бега. Именно поэтому, таким баскетболистам нужно избавиться от лишнего веса. Мы бы сказали, что в данной ситуации им отлично подойдет бег, а также силовые упражнения. Кстати, просто бегать по утрам не получиться. Нужно сделать все для того, чтобы вес начал уходить, а быстрее всего он будет уходить с потом. В связи с этим, старайтесь надевать на себя груз, и теплые вещи. Вам мгновенно станет жарко, за счет жаркой одежды и веса, который вы несете. Одно дело бегать и просто потеть, а другое дело напрягать свои ноги. Именно поэтому, нужно соблюдать баланс. Вы не должны бегать так, чтобы ваши ноги уставали.

К тому же, при повышении температуры тела, сердце начинает работать быстрее, ускоряется сердцебиение, а также скорость циркуляции крови по организму. Врачи говорят, что это практически прединфарктное состояние. Важно, что у вас не должно повышаться давление, так как это тоже чревато проблемами. Есть и спортсмены, у которых может не быть большой мышечной массы, которая бы уберегала их от травм, или делала этих баскетболистов сильными и выносливыми.

Таких спортсменов, в первую очередь нужно отправлять на силовые тренировки. Вообще, интересно было бы поработать с молодыми баскетболистами, так сказать с начинающими. Каждый из них – это пластилин, из которого можно лепить все, что вам вздумается. К тому же, увидеть, кто на что способен, вы сможете только в игре. Кого-то нужно прикрывать в игре, а кто-то должен будет постоянно бегать под кольцом соперника, так как он имеет навыки перехвата мяча или добивания его корзину. Ну и естественно, что все спортсмены, без исключения должны придерживаться строгих диет, чтобы не набирать в весе.